手机浏览器扫描二维码访问
“这样不行,时间一长你胳膊会受伤的。”
乒乓球运动员的胳膊是他们的命门所在,胳膊一旦受伤,后果简直不堪设想。
刘智平在旁边思考了一会,“增肌吧!
肌肉可以保护你的关节,也可以让你打出球的力度更大。”
这的确是一个办法,但是增肌不是一时可以完成了,还要配合训练强度提高,不然吃出来的就全变成肥肉了。
接下来一段时间,苏念每顿都要吃自己之前饭量的两倍。
所有人都知道苏念要换拍增肌,每天吃饭的时候就看到苏念拿着比自己脸还大的盘子埋头苦吃,吃饭感觉都成了负担,不再是一种享受。
“你这样要吃到什么时候呀?”
江云谷看着苏念吃饭就觉得痛苦。
“要增重大概二十斤吧,体能教练说我现在太瘦了。”
苏念一边啃今天的第三个鸡腿,一边回答。
“而且还不能涨的太快,会影响身体的。”
苏念也很苦恼,这怎么能控制的住嘛。
除了增肌,968前期的磨合对苏念来说也不是很顺利,一个月的时间,苏念到底是没有找到正确的发力点,反手因为是抢前点,她适应的还不错,正手始终感觉有点欠缺,但是没有时间了,模拟赛就要开始了。
按照奥运赛程,最先开始的是混双比赛,这次苏念跟自己的师兄李梁搭档混双。
李梁的打法在男队里面也算是反手暴力流,跟景行的打法有点像,这次教练组为了保险,最后还是没有让景行打混双,给苏念换了一个打法相似的李梁。
但是不是所有的反手打法都能跟苏念配合的好的,第一场比赛,苏念就要被自己的亲师兄气成河豚。
李梁打球跑动比较少,也可能是第一次配合,两个人频频撞车,苏念救球,李梁完全让不开,要不是对手的单板质量实在比不上他们两个,两个人一个世界排名第二,一个世界排名第五就差点在第一场就出局了。
“你的脚是粘在地板上了吗?你动起来了,你不动起来你让念念怎么救球?”
李梁站桩式的打法让自己的主管教练刘辉,也是他们俩混双的场外教练气的不行。
李梁也知道自己的问题,听见教练说他也不敢反驳,憨憨的一笑,满脸都是尴尬。
当代大学生方勇出事重生到抗日年代(1937年下半年)变成一名南平镇普通在校中学生张野面对鬼子进攻,他组织全校师生进行有效抵抗,并逐渐发展一支抗日学生军,建立了根据地。。。。。。...
前世,她助他登上皇位,换来的却是,被废后位,痛失爱子,失去家人,被砍掉一双腿。死前,她攥着剑尖,狠狠捅了自己五刀,将对他的情爱统统斩断。最后一刀,他亲手所赐,扎在了心窝,她死不瞑目。一觉醒来,她回到了十五岁那年,重活一世,她杀刁奴,虐庶妹,惩继母,诛渣男。她冷情冷心,再不沾染情爱,封锁了心门。某太子我丢了东西,你把心门锁了,我怎么要回?我的心,丢在了你身上…...
在各个不同的时空,他扮演了不同的角色!抗日战争时期,他是行走于暗夜中的审判者!神雕世界里,他是神秘的天机子!这是一个关于时空旅行者的故事!...
‘悲惨’的事实告诉我们,穿越是个技术活。而显然叶枣技术一般。被自家便宜舅舅骗进人家府里做小妾也就算了,为毛是四爷府上?还是个侍妾,这怎么混?起点太低,出身太差,筹码太少!大BOSS血太厚,小BOSS个个要命!左思右想,装贤惠会死,因为前有乌拉那拉氏。装泼辣会死,因为后有李侧福晋。生儿子不能养,不生儿子没依靠,这日子怎么过都是个愁!好不容易从府里混进宫里,上头还有一位太后娘娘嫌弃她长得不庄重!还好四爷不嫌弃,并且暗戳戳的就是喜欢她长得不庄重!叶枣的目标是好好过日子,锦衣玉食高高在上。四爷的目标是叫她生儿子,叫她生好几个儿子!叫她继续生儿子!...
绝品倒插门秦良免费阅读,绝品倒插门小说全文简介难道我就这样死了吗?秦良躺在冰冷的病床上,眼睛已经无法睁开,意识也越来越模糊。...
上门为婿,遭人唾弃,直到外公找到他,命运从此如风起,扶摇直上九万里,连他爷爷都服了,要他回去继承亿万家产!...