手机浏览器扫描二维码访问
“嗯,不错,知道怎么控制调整呼吸,姿势也对。
你以前参加过跑步训练?”
不要看着这很简单,就是一个呼吸,一个姿势,而且跑步吗,谁不会?
但还真不是那么简单,要不然怎么很多人跑上一段时间就会特别累,还有的人会因为跑步损伤了膝盖。
这里面有很多细节性的东西是特别专业的。
贺毅飞和黎珞面对面倒着跑,步子抬得很高,可看他却轻松的很。
这样给黎珞一种莫大的压力,尤其是贺毅飞的猜疑。
每次他看着都好像是随意问问,可那问题却句句是在试探她。
他一直都没有停止过对她的怀疑。
黎珞都在想,要不要等找个时间跟他说清楚算了。
她觉得他应该不会把她当成精神病,而且她有预感他能接受。
不过毕竟还是不能百分百确定,这事风险太大,还是再等等看吧。
黎珞稳了稳心神,故意将呼吸弄乱,气喘吁吁的回答道:“我哪参加过什么跑步训练?我要参加过的话,还会是现在这个样子?哈~呼~学校体育队训练的时候我在旁边听那老师说来着,记住了些。
哈~呼哧~呼~哎呀,不行了,累死我了。”
“坚持!
调整呼吸!
来,跟我做!
吸——呼—吸——呼—!
姿势,姿势不对了!
刚才不是好好的吗?收紧下巴,不要探头,那样会损伤颈椎!
肩胛骨打开夹紧,挺胸!
背部挺直,收腹!
收腹!
收紧腹部,不是吸肚子!
你那样还能呼吸吗?”
贺毅飞的声音不大,可却特别有力。
黎珞竟有种错觉,好像自己真的进了部队一样。
贺毅飞说的这些,黎珞自然都很清楚,有些动作她是故意去做错的。
她可不想因为跑这么个步还要被怀疑半天。
但错误姿势,呼吸又乱的结果就是肺部就和快炸了一样,身上更加的酸痛。
“啊,不行了,不行了,我要坐会儿!”
黎珞说着就要一屁股往地上墩。
“不许坐!
走一走,走一走一会儿就好了。”
霍氏集团总裁的老婆死了后,有人发现他从良了,不再沾花惹草,诚诚恳恳的带着儿子过日子。直到有一天,他新聘请的家庭医生上了门。霍总端着那张传说中已经从良的脸,目光就跟刀子似的。家庭医生落荒而逃。两个月后,家庭医生成功上位。霍太太,你是怎么让霍总打开心扉的?走出对亡妻的思念呢?呵呵,很简单,娶一还送二了!新娘忿忿然又拉出了两个新郎高配的缩小版!!...
人间一年,昆仑百年。李问禅镇守昆仑三百年,但人间仅仅过去了三年。当他离开昆仑的那一刻。当世神话,就此归来!...
伊落然你不想让他知道我的存在么?怕伤害他么?尹晴空没有回答。伊落然笑了起来我知道了,那晴空哥,我和他,你是选他对么?男人有些烦躁我离开你的话,你会怎样?伊落然扶住胸口你离开我,我会忘了你,继续好好生活。男人嗤笑一声他没有我的话,会死。这个秋夜不冷不热,不用空调也不用暖气,重叠的身影映在落地窗之上,衬着窗外又大又圆的明月,让人不禁想起关于乌头草盛开的传说。那个时候,我曾发誓,此生都只爱你,绝不放开你的手,我要你承诺,此生爱我,绝不抛弃,我愿对这明月起誓,即便化身为狼。然而甜蜜有时会是包裹毒药的糖衣,起初越甜,越容易沉沦,待到毒药渗入,连一丝防备的机会都没有,便被摧毁。...
结婚五年结婚登记是她一个人,十月怀胎是她一个人,生产阵痛,疼得几次晕过去,醒来还是她一个人,战勋爵跟她说的第一句话是她回来了,我们离婚。离开,苏子诺只用了3分钟,连小包子都说我跟妈咪走了,你就当把我SHE墙上吧!所有补偿,战家一切,她都留下,包括她不自量力的眷恋。离婚三月战二,你能不能离我远一点?战二,我们已经离婚了,从我的房间出去!战二,别再靠近了,我会用针灸扎你半生不遂唔!!!战勋爵邪气而炙热老婆,我就知道你舍不得。...
穿越玄幻版中国古代,成为阉党一小太监。坐拥梦境系统逆天崛起,称霸阉党泡皇后。名门正派的英雄大侠们,你们的末日到了!...
国军国防部最高绝密军事计划实施之前,被卧底保密局的中共蝶二号周森偶然获取,但在传递情报过程中,周森的上线被杀。随即,保密局局长知道了有一个蝶二号藏在保密局中。一时之间,敌中有战友战友中有敌人,敌我难辨。...