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第55章 闪光灯记忆 那些瞬间为何像被闪光灯定格在大脑里（第3页）

2.

婚礼：婚礼是人生中最重要的时刻之一，充满了幸福和喜悦。

小张和他的妻子在举办婚礼时，每一个细节都让他们难以忘怀。

小张说：“当我站在婚礼的舞台上，看着我的妻子穿着洁白的婚纱向我走来，我觉得自己是世界上最幸福的人。

我记得当时现场的布置、音乐，还有亲朋好友们的祝福。

那一刻，我真希望时间能够停止。

我还记得我紧张得手都在微微颤抖，当握住妻子的手时，才感受到了一丝安心。

婚礼上的每一个瞬间都像是电影画面一样，在我脑海中不断回放。”

婚礼的幸福氛围和特殊意义，让它成为触发闪光灯记忆的典型场景，新人对婚礼当天的记忆往往包含了丰富的情感和细节，成为他们人生中最珍贵的回忆之一。

三、“闪光灯”

记忆为何如此牢固？

闪光灯记忆之所以如此牢固，背后有着复杂的生理和心理机制。

（一）生理机制

前面提到，杏仁核在闪光灯记忆的形成中扮演着重要角色。

当我们经历强烈的情绪刺激时，杏仁核会激活交感神经系统，促使身体分泌肾上腺素等应激激素。

这些激素不仅能够提高我们的警觉性和注意力，还会增强海马体对记忆的编码和巩固能力。

研究表明，肾上腺素能够调节大脑中与记忆相关的基因表达，使得记忆相关的蛋白质合成增加，从而强化记忆痕迹。

有动物实验表明，给实验动物施加情绪刺激并阻断肾上腺素的分泌后，它们对相关事件的记忆明显减弱，进一步验证了肾上腺素在闪光灯记忆形成中的作用。

此外，大脑中的前额叶皮质也参与了闪光灯记忆的形成。

前额叶皮质负责对事件进行认知加工和评估，它与海马体之间存在着密切的神经连接。

在情绪事件发生时，前额叶皮质会对事件的重要性进行判断，并将相关信息传递给海马体，进一步加强记忆的存储。

当我们面对重大事件时，前额叶皮质会迅速分析事件的性质和可能产生的影响，然后协同海马体将这些信息转化为长期记忆，使得我们能够长久地记住这些事件。

（二）心理机制

1.

复述和重构：当我们经历重大事件后，往往会不断地向他人讲述自己的经历，或者在脑海中反复回忆这些事件。

这种复述和重构的过程有助于强化记忆。

每次我们回忆事件时，大脑都会重新激活相关的记忆神经通路，使得记忆更加牢固。

同时，在复述和重构的过程中，我们还会不断地补充和完善记忆细节，使得记忆更加丰富和生动。

比如，一个经历了地震的人，在向他人讲述地震发生时的情景时，可能会逐渐回忆起一些起初被忽略的细节，如地震发生前天空中异常的颜色、周围物品发出的奇怪声音等，这些细节的补充让记忆更加完整和深刻。

2.

社会分享和强化：重大事件往往会引起社会的广泛关注和讨论。

我们会与身边的人分享自己的感受和经历，而他人的回应和反馈又会进一步强化我们的记忆。

例如，在“9·11”

事件发生后，人们在社交媒体、新闻报道等各种渠道上不断地交流和讨论这一事件，使得每个人对这一事件的记忆都得到了强化。

社会分享就像是一种“记忆放大器”

，让闪光灯记忆在群体中不断传播和巩固。