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第40章 空杯效应 和过去的自己说拜拜（第2页）

，以一个新手的姿态去学习新媒体知识。

他报名参加了各种新媒体培训课程，从最基础的短视频剪辑、直播技巧学起。

一开始，他做得很吃力，但是他没有放弃。

经过几个月的努力，他逐渐掌握了新媒体的运营规律，他制作的短视频和直播节目也开始受到了观众的喜爱，他也成功地实现了从传统媒体人到新媒体人的转型。

故事二：退休后的生活转变

张大爷辛苦了一辈子，在工厂里工作了三十多年，终于退休了。

退休后的他一下子觉得生活失去了方向，每天除了吃饭、睡觉，就是在家里看电视。

他总是怀念过去在工厂里忙碌的日子，觉得现在的生活特别无聊。

有一天，他的孙子带他去参加了一个老年书法班。

一开始，张大爷对书法一点兴趣都没有，他觉得这是年轻人的玩意儿，自己这么大年纪了，学这个有什么用。

但是在孙子的再三劝说下，他还是去了。

在书法班里，张大爷看到那些和他年纪差不多的老人，一个个都写得一手好字，他的内心被触动了。

他决定放下自己的偏见，认真学习书法。

从那以后，张大爷每天都认真练习书法，他不再觉得生活无聊。

通过学习书法，他不仅结识了很多新朋友，还发现了自己在艺术方面的潜力。

他的书法作品还在社区的文化展览中获得了奖项，这让他的晚年生活变得丰富多彩。

三、“空杯效应”

在生活中的神奇运用

（一）职场上的“空杯”

智慧

1.

拥抱新的工作方式：随着科技的不断进步，职场上的工作方式也在不断变化。

例如，远程办公、人工智能辅助工作等新的模式逐渐兴起。

作为职场人，我们不能因为过去习惯了在办公室面对面办公，就排斥这些新的工作方式。

我们要像故事中的李华一样，放下过去的工作习惯，积极学习和适应新的工作方式。

比如，学习使用各种远程办公软件，了解人工智能在自己工作领域的应用，这样才能提高自己的工作效率，跟上职场发展的步伐。

2.

虚心接受批评和建议：在职场上，我们都希望自己的工作得到认可，但是有时候也会收到批评和建议。

这时候，我们不能因为面子问题而抵触这些批评，而是要以“空杯”

的心态去虚心接受。

每一条批评和建议都可能是我们成长的机会，它能让我们发现自己的不足之处，从而改进自己的工作。

例如，在一次项目汇报中，领导指出了你ppt制作的逻辑不够清晰。

这时候，不要觉得领导是在故意挑刺，而是要认真思考领导的建议，学习如何更好地组织ppt的内容，这样下次你的汇报就能做得更出色。

（二）学习中的“空杯”

心态

1.

打破学科界限：在学习过程中，我们往往会按照学科的划分来学习知识，但是现实生活中的问题往往是复杂的，需要综合运用多学科的知识来解决。

这就要求我们打破学科之间的界限，以“空杯”